Et si dès février, vous repreniez votre temps en main ?

Notre temps est précieux et limité.

 

Il se décompose en plusieurs temps de vie : le temps passé à travailler, celui des moments en famille, le temps pour les loisirs, les amis, pour soi, etc.

Chaque temps de vie comporte une valeur différente pour chacun d'entre nous. Et cette répartition de l'importance que l'on accorde à ces différents temps de vie varie également en fonction des différentes phases de vie que nous traversons.

 

Mais malgré nos efforts pour préserver l'équilibre entre tous ces temps de vie au quotidien, il est fréquent de ressentir une certaine frustration, un manque de temps, pour se réaliser pleinement dans chacun de nos temps de vie.

 

Et lorsque cette frustration devient trop importante, elle peut générer un mal-être au quotidien, voire un « burn-out ».

 

Aussi, pour éviter d’atteindre vos limites et profiter pleinement de chacun de vos temps de vie, pourquoi de pas revoir votre répartition du temps ?

Travailler trop ou pas assez, passer plus de temps en famille ou reprendre une activité professionnelle une fois les enfants autonomes, prendre plus de temps pour soi, pour s’épanouir, voir ses amis ou développer ses talents. Autant de sources d’énergie qui vous aideront à maintenir votre équilibre.

 

Le coaching utilise des outils simples pour vous aider à mieux gérer vos temps de vie. Quelques séances suffisent pour faire le point sur vos priorités et mettre en évidence les ressources dont vous disposez pour optimiser votre réparttion du temps.

 

Alors, n’hésitez plus.

 

Coaching & Co vous accompagne dans la recherche et la mise en place de cet équilibre.